Leden 2012

Cvičení TAI CHI v Uhříněvsi již od března 2012

14. ledna 2012 v 13:10 | Iva

KURZY TAI CHI v Komunitním centru

Přátelství 158/78, Praha 10 - Uhříněves, 104 00
Srdečně vás zveme na cvičení TAI CHI. Bude se konat každé úterý v těchto časech:


10 - 11 hod. - cvičení pro zdraví pro seniory v DPS Uhříněves - cvičení i vsedě (v jednání )

13.30 - 14.30 hod. - pro rodiče s dětmi - s prvky jógy

15 - 16 hod. - hravé cvičení pro školáky (inspirace prvky z bojových umění, přetlačování formou hry, procvičování pohybů zvířat, sebeovládání )

18 - 19 hod. - cvičení pro zdraví - protahování meridiánů (energetických center, která se používají např. při akupunktuře, z hlediska tradiční čínské medicíny - TČM)

Časy je možno lépe přizpůsobit dle požadavků.

Ukázková bezplatná hodina proběhne v úterý 6. 3. 2012 od 18 hodin.


Cena za cvičení: 120 Kč / lekce / osoba/ rodič s dítětem - nebo lze zakoupit permanentku na 3 měsíce (10 lekcí) za 1100 Kč.

S sebou pohodlné oblečení, obuv s bílou podrážkou nebo teplé ponožky a podložku.

Informace, přihlášení - SMS na tel.774 653 950 - Iva Lhotská, lektorka


Pozitivní účinky cvičení:
• přispívá k hluboké relaxaci
• prokazatelně pomáhá při řadě onemocnění (od kardiovaskulárních
po ortopedické)
• učí zdravému životnímu stylu, harmonii s vlastním tělem a zvyšuje
odolnost proti stresu
• je vhodné pro všechny věkové kategorie
Počet komentářů: 2

Přihlašování na kurzy, rezervace, zrušení rezervace

6. ledna 2012 v 14:25 | Iva
Rezervace na všechny kurzy s dostatečným předstihem (nejpozději den předem) posílejte, prosím
sms na tel. číslo: 774 653 950 - Iva Lhotská

Omlouváme se, přes den nemůžeme zvedat telefon, protože cvičíme Nevinný

Zrušení rezervace:
Pokud máte rezervaci a nemůžete přijít, pošlete, prosím sms na výše uvedené tel. číslo, že nepřijdete. A to pokud je to možné, co nejdříve, jak to budete vědět. Děkujeme.

Předplacená permanentka:
Pokud už máte zaplacenu permanentku a zjistíte, že nemůžete chodit, pokusíme se Vaši žádost řešit individuálně. Běžně totiž peníze nevracíme, protože jsou z nich placeni lektoři a pronájmy tělocvičen.

Informace:
Pokud chcete znát bližší informace o kurzech cvičení, intuitivních tancích či poradenství a dalších našich aktivitách, napište, prosím e-mail na adresu: iva.lhot@seznam.cz. Ráda vám odpovím nejdříve, jak to bude možné.
V ojedinělých případech volejte mezi 20.30 - 21 hod.

Děkujeme za pochopení a přejeme vám štěstí a zdraví po celý rok 2012 Usmívající se
Přidat komentář