Intutitivní tance

30. září 2010 v 9:32 | Iva Lhotská
Pojmem intutitivní tanec je míněn tanec, při kterém se řídíte vlastní intuticí. Prostě se vracíte "k sobě". Kurz probíhá tak, že na začátku lekce si trochu zahřejeme celé tělo, abychom si nenatáhly svaly. Pak budeme tančit dle různých rytmů, co budeme cítit. Dle momentálního rozpoložení a nálady. Kdo chce tančit, může tančit, kdo sedět a lehce se pohybovat do rytmu, může sedět atd.

Napadlo mě, že v dnešní uspěchané době, kdy jsou na nás kladeny stále větší nároky a tím pádem jsme více vystresovaní, nám uvolňující a blahodárný pohyb v podobě intuitivního tance pomůže tento stres eliminovat.

Na závěr kurzu ještě proběhne relaxace, v případě zájmu si zacvičíme pár jógových ásan. Můžeme i krátce zameditovat či zazpívat mantry.

Přijďte se vrátit sami k sobě :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama